Heiß und Kalt: wie Temperatur-Extreme dich gesünder und stärker machen können
Es ist gerade Sommerzeit. Während viele sich gerade im Urlaub von der Hitze erholen, möchte ich dir eine belebende Aktivität vorstellen: das Eisbaden. Warum ist
Wirken Sie aktiv den Folgen eines bewegungsarmen Lebensstils und Stress entgegen, verlieren Sie gezielt ein paar Pfunde oder verbessern Sie wieder Ihre Kraft.
Durch Reload Personal Training Bodensee und eine artgerechte Ernährung werden Sie endlich dauerhaft gesund und fit!
Ich begleite Sie außerdem mit Reload Personal Training Zürich auch in Schweiz.
Vergessen Sie stundenlange Workouts und Stagnation trotz Qual.
Ich analysiere Ihren Körper und Ihre Bewegungen und sorge dafür, dass Ihre Schwachstellen durch spezielle Prinzipien so trainiert werden, dass Sie in kurzer Zeit mehr erreichen als Sie sich vorstellen können.
Durch strukturiertes und intelligentes Training gehen wir gemeinsam über die Schwelle, an der Sie bisher umgedreht sind.
Verschiedene Trainingsinhalte, Zusatzgeräte und ungeahnte neue Zwischenziele sorgen für ein immer abwechslungsreiches Erlebnis, das Sie langfristig fordert und motiviert!
Ich zeige Ihnen außerdem wie Sie Ihre Gesundheit und Fitness stressfrei unter einen Hut bekommen mit anderen Lebensbereichen, die Ihnen wichtig sind. Und warum Sie nicht perfekt sein müssen, um das zu erreichen.
Damit Sie diesmal kontinuierlich dabei bleiben.
Sie können endlich nachhaltig abnehmen. Und zwar getrost ohne Diät, schlechte Laune und teure Produkte. Sondern durch optimale Versorgung statt durch Mangel. Und durch einfache, neue Gewohnheiten.
Sie werden Ihr Wohlbefinden und Ihre Ausgeglichenheit im Alltag steigern, sowie Stress verringern und Ihre Resilienz vergrößern.
Schmerzen werden durch funktionelles Training gelindert und Sie entwickeln sich weg von alten Beschwerden hin zu neuer Leistung und Belastbarkeit.
Sie werden sehen und spüren, wie viel in Ihrem Leben wieder möglich ist und erleben mit Leichtigkeit, was Good Aging bedeutet.
Wir können nicht die Zeit aufhalten. Aber Sie können von Jahr zu Jahr fitter werden.
Ich begleite Sie mit hocheffektivem Training und einem artgerechten Lebensstil hin zu dauerhafter Gesundheit und Fitness. Wir trainieren gemeinsam, regelmäßig und kontinuierlich mit einander. So bringen wir frische Fitness in Ihr Leben.
Klingt gut? Das freut mich. Hier verrate ich Ihnen noch ein bisschen mehr über mich.
Das Training hat mir eine immense Energie für meine 4 Kinder und ein ganz neues Lebensgefühl geschenkt. Am liebsten würde ich Kathi ständig für mich buchen!
Ich fühle mich im privaten wie auch im beruflichen Bereich wesentlich leistungsfähiger. Mein Lebensgefühl ist deutlich entspannter und positiver.
Kathi hinterlässt als Personal Trainerin sehr viel positive Energie und gute Laune, immer. Sie versteht sofort, was gebraucht wird.
Ich bin überrascht wieviel sich tut, wenn man kleine Dinge im Alltag verändert. Das Personal Training ist wirklich nachhaltig.
Achtung – hier lauern die Gefahren von Umdenkprozessen und Begeisterung. Dies kann zu erheblicher Motivation und Veränderungsprozessen führen.
Es ist gerade Sommerzeit. Während viele sich gerade im Urlaub von der Hitze erholen, möchte ich dir eine belebende Aktivität vorstellen: das Eisbaden. Warum ist
„Gesunde Ernährung ist aufwendig und kostet viel Zeit.“ oder „Ich würde mich ja gern gesund ernähren, aber ich habe zu wenig Zeit dafür.“ oder so
Hier möchte ich dir 3 Tipps dafür geben, mit denen du nicht nur erfolgreich abnehmen kannst, sondern obendrein deiner Gesundheit etwas Gutes tust. Denn es
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