Kann man Gesundheit lernen?

Betrachten sie es als meine erste Einladung an Sie.

About me

Stellen Sie sich vor, Sie starten jeden Tag voller Energie und Lebensfreude.

Weil Gesundheit die Basis für Zufriedenheit, Erfolg und Leistungsfähigkeit ist, unterstütze ich Sie mit funktionellem Training und artgerechter Ernährung – individuell oder im Unternehmen. 

Katharina Fründt

Introduced

Personal Trainerin Bodensee, Ernährungscoach & BGM Managerin

Die Intelligenz unseres Körpers begeistert mich seit jeher und ich hege großen Respekt vor dem Wunder „Leben“. Ich bin davon überzeugt, dass viele Menschen mit einfachen Mitteln und geringem Aufwand ein gutes, modernes Leben führen können. Beschwerdefrei, voller Energie und Zufriedenheit.

Das ist die Basis meiner Arbeit. Dafür stehe ich jeden Tag auf.

Als Gesundheitsdienstleisterin habe ich eine Methode entwickelt, die die Bereiche Bewegung, Ernährung, positives Denken und Tipps für gesunde Lebensführung individuell kombiniert. Denn ich glaube auch, dass diejenigen ein gesundes Leben haben, die wieder gelernt haben, auf sich aufzupassen. Damit begleite ich meine Kunden auf ihrem Weg zu gesundheitlicher Verbesserung. Und damit zu einem besseren Leben.

Als Personal Trainerin und Ernährungscoach, wie auch im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement sehe ich die Chance, einen wertvollen Beitrag zu leisten für eine gesunde Zukunft – für den Einzelnen, das ganze Unternehmen und damit unsere Gesellschaft.

Gesundheit ist mehr als Wissen – sie muss ins Leben passen.

Mein Herz schlägt für Perspektiven, die an die Evolution angelehnt sind – denn sie setzt seit jeher auf die größten Erfolgskonzepte! Daraus werden für Sie Lösungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Genau deshalb kombiniere ich Praxis und Strategie: aus der Perspektive eines Therapeuten, Sportlers, Managers und vor allem – als Mensch. 25 Jahre Erfahrung und ständige Fortbildung helfen, Trends zu filtern und zu verstehen, was langfristig wirkt.

Damit holen wir das Beste für Sie und Ihr Unternehmen heraus.

Evolutionär gedacht: Training, Ernährung, Lebensstil

Artgerecht für den Menschen, weil er kein Büro-Stuhl-Tier ist.

25 Jahre Erfahrung: Wissen, das trägt

Nicht jeder Trend bleibt. Erfahrung hilft, zu filtern.

Starkes Partnernetzwerk

Gebündelte Kompetenzen für Ihren Erfolg.

Multiperspektivisch

Aus den Augen der Theorie, Praxis und des echten Lebens.

Handfestes über Ihre Personal Trainerin Bodensee

PersonalFitness Bewertungen
haufe akademie - hybrides Projektmanagement - Reload Personal Training

Gebündelte Kompetenzen - Partner

„If you want to go fast, go alone. – If you wat to go far, go together.“

Ich bin überzeugt, dass gesunde Lösungen entstehen wenn Menschen zuhören, zulassen und kooperieren können. Inspiration geschieht auf verschiedenen Wegen. Davon profitieren auch Sie.

Kunden über die Zusammenarbeit mit Katharina

Absolute Kompetenz und Professionalität

Kathi hat meine Schmerzen und Probleme in der Achillessehne beim Laufen gelöst.

Absolute Kompeten und Professionalität
Das Training mit Katharina hat immer sehr viel Spaß gemacht, da absolute Kompetenz und Professionalität mit Abwechslung und guter Laune zusammenkamen.
Mindestens genauso wichtig: Die Trainingsreihe mit Katharina war für mich sehr erfolgreich, da zum einen meine Probleme in Zusammenhang mit Schmerzen in der Achillessehne beim Laufen gelöst wurden und zum anderen die allgemeine Fitness verbessert werden konnte.
Darüber hinaus bin ich über die vielen Tipps bezüglich Haltung und Stabilität sehr dankbar, welche ich weiterhin berücksichtigen werde...Thumbs up!
Danke Dir Katharina!


Jan

Kathi lässt nicht locker

Wo die Hoffnung schwindet, genau da kommt Kathi. Und sie lässt nicht locker. Kompetent, dynamisch, fokussiert, und charismatisch.

Kathi lässt nicht locker
Wo die Hoffnung schwindet, genau da kommt meine Personal Trainerin Bodensee, Kathi. Und sie lässt nicht locker. Kompetent, dynamisch, fokussiert, und charismatisch.
Gab und gibt mir den Rest. Aber ich will es so - und es lohnt sich!


Maria

Auf meine Bedürfnisse zugeschnitten

Katharina schafft es jedes Mal, mich zu motivieren. Zudem überzeugt sie mit einem enormen Fachwissen.

Auf meine Bedürfnisse zugeschnitten
Katharina schafft es jedes Mal, mich zu motivieren. Bin da etwas faul. Zudem überzeugt sie mit einem enormen Fachwissen.
Das Training mit ihr ist abwechslungsreich und gut strukturiert. Ganz wichtig für mich - es ist individuell auf meine Bedürfnisse zugeschnitten. Sie zeigt mir immer wieder neue Trainingsmöglichkeiten auf, die nicht nur effektiv sind, sondern auch noch unheimlich Spaß machen. Echt empfehlenswert.


Jörg

Bestes Training!

Durch Kathi habe ich meine Freude am Trainieren entdeckt und kann mir gar nicht vorstellen, wieder darauf zu verzichten.

Bestes Training
Für mich das absolut beste Training!
Durch Kathi habe ich meine Freude am Trainieren entdeckt und kann mir gar nicht vorstellen, wieder darauf zu verzichten. Kathi ist äußerst professionell und empathisch - es macht einfach immer Spaß, mit ihr zu trainieren!


Justyna
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