Kann man Gesundheit lernen?

Betrachten sie es als meine erste Einladung an Sie.

About me

Ihre uneingeschränkte Freude am Leben sollte selbstverständlich sein. Deshalb kombiniere ich in meinem Konzept funktionelles Training und artgerechte Ernährung zu einem der effektivsten Programme für die Gesundheit.

Mit diesem Konzept haben Sie die volle Kontrolle über Ihre Fitness und Vitalität zurück und ich begleite Sie dabei als Personal Trainerin Bodensee kontinuierlich und zuverlässig. Damit Sie der Zukunft motiviert und mit Leichtigkeit ins Auge sehen.

Katharina Fründt

Introduced

Personal Trainerin Bodensee, Ernährungscoach & BGM Managerin

Ich bin überzeugt davon, dass niemand gerne morgens mit Schmerzen aufsteht oder sich gerädert fühlt.

Ich bin überzeugt, dass keiner gerne Pulver, Pillen und Shakes frühstückt und sich stundenlang freudlos abquält.

Ich bin auch überzeugt davon, dass jeder Mensch “vorher etwas dagegen getan hätte”, wenn er mit einer Diagnose vor dem Arzt oder Therapeuten steht.

Und ich bin davon überzeugt, dass die wenigstens Menschen jeden Tag Zeit haben, Sport in Ihre Leben zu integrieren und dann auch noch wissen, was genau für Ihre Ziele und Rahmenbedingungen das Richtige ist.

Deswegen motiviert und begeistert es mich als Personal Trainerin Bodensee und Ernährungscoach, meinen Kunden zu zeigen dass es eben auch anders geht.

Jeder Mensch hat gern die Verantwortung über seine Gesundheit und sein Lebensgefühl. Und ich kann einen wertvollen Teil dazu beitragen.

Handfestes über Ihre Personal Trainerin Bodensee

Schwerpunkte

Funktionelles Training - für mehr Kraft, eine straffe Figur, gesunde Haltung, verbesserte Performance, uvm.
Wiederherstellung körperlicher Leistung - nach Erkrankung, Reha, Burnout, Schwangerschaft uvm.
Alpiner Bergsport (Tourengehen und Klettersteige)
Gesundes Abnehmen - Begleitung zu kleinen bis ganz großen Zielen
Artgerechter Lebensstil - Gesundheit nach einem evolutionären Ansatz
Better Aging - Verlängerung der gesunden und vitalen Lebensjahre durch bewusste Entscheidungen
Mentale Stärke - positives Denken und Leichtigkeit
für Teams und Unternehmen - individuelle und wirkungsstarke BGM-Konzepte

Persönliches

Qualifikationen & Erfahrung

2001 Studium an der Meridian Academy in Hamburg zur lizenzierten Fitnessmanagerin
Personal Trainerin und Ernährungscoach seit 2001
ehem. Ausbilderin und Referentin für Functional Training und Personal Training, europaweit
Mitarbeit an vielen Konzepten und Projekten nationaler und internationaler Firmen (z.B. DVDs, Produkte, etc.)
Unternehmerin und Firmengründerin in der Fitnessbranche
Konzeption eines eigenen Ernährungscoaching-Programms
Personal Trainerin am Bodensee, Personal Trainerin in Zürich
Ernährungscoach am Bodensee, Ernährungscoach in Zürich
Rebody FT Coach und Rebody PNF Trainerin
Qi Gong Shen Lehrerin
Ausbildung in Traditioneller Chinesischen Medizin (TCM)
2003 bis heute regelmäßige Fortbildung in aktuellsten trainings-therapeutischen Maßnahmen

Absolute Kompetenz und Professionalität

Kathi hat meine Schmerzen und Probleme in der Achillessehne beim Laufen gelöst.

Kathi lässt nicht locker

Wo die Hoffnung schwindet, genau da kommt Kathi. Und sie lässt nicht locker. Kompetent, dynamisch, fokussiert, und charismatisch.

Auf meine Bedürfnisse zugeschnitten

Katharina schafft es jedes Mal, mich zu motivieren. Zudem überzeugt sie mit einem enormen Fachwissen.

Bestes Training!

Durch Kathi habe ich meine Freude am Trainieren entdeckt und kann mir gar nicht vorstellen, wieder darauf zu verzichten.