Als ich vor 5 Jahren Katharina als Trainerin engagierte, konnte ich mir im Traum nicht vorstellen wie sich mein Leben verändern würde.
Als berufstätige Ärztin hatte ich zwei Kinder (6 und 4 Jahre alt) und war mit 38 Jahren körperlich auf meinem absoluten Tiefpunkt angelangt. Ich schaffte es im Alltag kaum, mit den Kindern mitzuhalten. Es war mir einfach zu anstrengend, mit den beiden zum Baden zu gehen. Auch konnten wir nicht einfach Radfahren oder Spazieren gehen, weil die Anstrengung zu groß war und ich es jeweils fast nicht mehr nach Hause schaffte. Sogar die Treppen in unserem Haus mied ich. Ich sammelte Dinge, die es hochzutragen gab und ging dann "nur einmal", wenn es nicht mehr aufgeschoben werden konnte. Ich fühlte mich "wie eine alte Frau".
Meine fehlende Fitness behinderte mich im Alltag. Mein Gewicht war schon immer "leicht zu hoch", seit Jahren aber langsam stetig steigend. Ich fühlte mich noch nie wohl in meiner Haut, hatte aber immer zu wenig Motivation, Gewicht zu verlieren. Bis dahin hatte ich noch nie ernsthaft daran gedacht, Sport zu treiben, weil es mir einfach noch nie Freude gemacht hatte und ich dachte, ich hätte keine Zeit dafür. Diese Versuche, "wegen der Gesundheit" mit dem Sport zu beginnen, verliefen freudlos im Sand.
Da wir unsere Kinder zu einem aktivem Leben erziehen möchten, entschlossen wir uns selbst fitter zu werden und engagierten Katharina als Personal Trainerin. Gleichzeitig begannen erst wir Eltern, später auch die Kinder, Tennisstunden zu nehmen. Mittlerweile spielen wir Vier Doppel und kämpfen mit viel Spaß um die Punkte (natürlich haben die Kinder noch viel mehr Sport und sind z.B. begeisterte Fußballer).

Seit 5 Jahren trainiere ich nun 2 Stunden wöchentlich mit Katharina und spiele außerdem 1 Stunde Tennis. Und ich habe Spaß am Sport - was eigentlich das größte Wunder ist! Ich bin heute fitter als ich es jemals zuvor war und habe "Energie ohne Ende"!
Heute haben wir 4 Kinder (2 bis 12 Jahre) und ich bin weiterhin berufstätig. Ich gehe nun auch allein mit allen vier Kids zum Baden und schiebe den Kinderwagen im Laufschritt den Berg hinaus - mit Spaß. Natürlich habe ich während der letzten beiden Schwangerschaften bis kurz vor dem Termin trainiert, mit angepasstem Training, jedoch nicht weniger effektiv! Ich ging körperlich fit in die Geburten und kam direkt aus dem Wochenbett zurück ins Training, weil es mir einfach so gut tut, dass ich nicht länger pausieren möchte als notwendig. Auch mental gibt mir das abwechslungsreiche Training mit Katharina viel Energie. Ich konnte gleichzeitig mit dem wiederholten Familienzuwachs im Beruf Vollgas geben und ein Masterstudium absolvieren. Und alles mit viel Spaß und ohne dem Gefühl der Erschöpfung, welches früher allgegenwärtig war.
Mein Gewicht sinkt kontinuierlich ohne große Anstrengungen, sodass ich erstmals im Leben als "die schlanke Frau dort" beschrieben werde, was mich erstaunt und freut. Ich verliere das lästige und ungesunde Körperfett am Bauch ohne zu hungern und trage nun wieder Kleider "von der Stange", was 15 Jahre nicht mehr möglich war. Shoppen macht mir erstmals Spaß.
Am Unglaublichsten ist jedoch meine Fitness beim Laufen. Ich habe entdeckt, dass ich eine Läuferin bin. Ich liebe Intervalltrainings und Crosslaufen. Wenn der Puls bei 100% ist, am Berg, fühle ich mich richtig gut. Es macht einfach Spaß, Gas zu geben. Ich möchte nächstes Jahr einen Halbmarathon laufen und bin mir sicher, dass ich das schaffen werde. Unglaublich.
Danke, Kathi. Ich freue mich aufs nächste Training.

Katja